每個人都有各自的性格，而其實顏色也能表達出不同的性格，不同的色彩更是會對我們帶來不同的心理影響，因此心理學家指出，只要能活用「色彩心理學」，就能改變心情，甚至可以提升工作效率。今天讓我們一探究竟，辦公環境中該如何應用色彩心理學，令自己保持工作中的節奏感！

情緒牽動著我們的一舉一動，也是我們產生動機的主要來源。當你的心累了，許多負面情緒像是：憤怒、委屈、焦慮、嫉妒等，通常會使自己失去判斷能力。如何慢慢調節心情，有效的察覺自我情緒，成為重要的課題。以下三個方法讓你不要被無力的負面情緒操控，並學習與這些感受和平共處！

奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler）曾說過，「幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」原生家庭是形塑我們成長、性格、行為模式的關鍵因素，其影響深遠且持久。那麼到底什麼是原生家庭？我們又該如何了解和克服原生家庭對我們的影響呢？

不少人每日早上都會喝一杯咖啡醒一醒神，亦有人無奶茶不歡，日本近日就瘋傳一個「飲料讀心術」，從一個人喜歡喝的飲料，可看出這個人是甚麼性格。想更了解自己，不妨做做以下的測試：

在職場上，作為一名員工，除了普遍的日常對話外，也經常要涉及到雙方的「答」與「問」，以推進工作的進度，也因此學會如何適當地「回答」與「詢問」絕對是職場必需。「答問題」是每天工作時需要進行的一個環節，基本上也不需要再花費時間教導大家有關的技巧；然而可能你會認為居然連問問題都要學？沒錯，懂得如何「問」是一種基本禮儀，也能反映出你的邏輯性。

不少女生常常把希望存錢、變有錢掛在嘴邊，但卻沒有實際的行動，甚至沒有正確的理財觀念。其實無論是剛出社會的職場新鮮人還是準備儲錢建立家庭的女士，都要學會基本的理財方法。讓我們一起當個聰明女性，改變消費模式和儲蓄習慣，累積屬於自己的財富，實踐經濟獨立。

你也有社交恐懼症嗎？想到要跟一群陌生人打交道，就讓你頭皮發麻？別擔心，只要是人，難免都會有焦慮的時候，仔細分析背後的原因，不外乎是擔心自己出醜、不夠自信、亦或是曾有過不愉快的社交經驗，但其實這一切都有方法可以改善。一起看看以下5個方法！

聽過「軀體變形障礙（Body dysmorphic disorder）」嗎？這個有些陌生的專有名詞是一種精神疾病，一般統稱為「外貌焦慮症」，患者不但會過度關注自己的外表，甚至會認為身體有極大的缺陷，導致內心充滿不安和痛苦的情緒。在這個過分追求標準的「美」的社會，讓我們一起了解更多關於這個病的特徵，和學懂如何做好心理建設！

在女性主義抬頭之際，我們相信努力前進，就可以自我發揮、打下一片天。在如此快速的步調下，為職場女性帶來了不少收穫，但不少人卻逐漸疏忽心靈、遺忘與自己對話。久而久之，導致工作倦怠，一起看看自己有沒有以下徵兆！

台灣心理醫師黃偉俐表示，幾乎每天都會遇到因為上司緊迫盯人或時常羞辱而上門求診的患者，他們大多患有「廣泛性焦慮症」。由於目前的醫學還沒辦法將這幾類疾病區分出來，因此統一歸為這一類。如果你有有擔憂和過度焦慮的情形，且通常伴隨著易怒、緊繃和睡眠障礙等現象，就要記得正視身體傳來的警訊！

《獨家試愛》年代的 Stephy 鄧麗欣，總給人「戀愛大過天」、對愛情充滿夢幻憧憬的柔弱女生形象，經過了這些年的洗禮，我們成長了，Stephy 無論在戲裡戲外也一起成長了，今天跟 Stephy 談及成長，她肯定的地說道：「每個人都應該有自己的人生規劃，為什麼要被人控制自我？」就看出 Stephy 不再是渴望愛情的浪漫主義者「阿寶」，而是蛻變成看透世事的愛情現實主義者「張莉芳」，也就是電影《金都》的女主角。

日本科普作家鈴木祐訪問了世界各地人資部門的主管與獵頭公司後，發現近七成人求職和轉職的失敗，是因為缺乏遠見所造成的。為此，鈴木祐長期投入研究心理學和科學的發展工作，以科學數據當作基礎，系統化歸納出「AWAKE」5 步驟，給想轉換跑道的人一個明確的思考方向。一起看看！