現在媒體如此多樣化，要吸引到你打開電視，又可以令你留下深刻印象的節目，再沒有以往那麼容易，但是提及宋熙年 Sarah ，我們都能夠想起她在《港生活．港享受》的流利英語、《東張西望》的親民形象、當然還有她在 TVB 認識的老公陳智燊。現在，Sarah 竟然離開了工作了12 個年頭的 TVB，跟老公 Jason 當上全職 YouTuber？

「不要隨便摸女生的頭，因為會心動。」是在網絡上非常流行的一句話，提醒那些對戀愛未有概念，或是對該女性沒有任何意思的男生，要小心留意自己的一舉一動，以免令對方產生錯覺或誤會。到底「摸頭殺」的威力何在？一起聽聽專家的說法！

長期研究心理學的韓國作家朴相美，根據過去授課的經驗，發覺人際關係問題是現代人普遍的煩惱之一。他整理過往的諮商經驗，觀察出憂鬱症患者有時候會因為「太善良」，而無法將心裡話告訴身邊的人。然而，為別人奉獻如果成為自己的壓力，便不能算是美好的事情。你的人生是自己的，請優先照顧個人的情緒，別老是想成為好人。

為什麼那麼多人著迷於心理測驗？是尋求自我認同，還是想讓自己對未來有多些確定的因素，令自己對未來更有想法？無論背後的心理因素究竟為何，最近掀起一波用音樂和顏色找出「人格主導色」的熱潮，的的確確成功在社交媒體上引起話題。

每天在辦公室完成繁忙工作後，總是希望回到家可以放鬆一下，享受 me time。但當看到到家中一堆堆如同「視覺噪音」的雜物，就使人心煩意亂，連喘息的空間也沒有。想擁有一個「安樂窩」的話，不如好好消除以下家中常見的「視覺噪音」，利用簡單又易入手的家居收納及佈置方式，將簡潔寧靜的家居回復原狀。

不知道從什麼時候開始，我們開口閉口都是孩子，每天都把自己活在壓力鍋裡般，找不到情緒上的出口，人很容易便失控了。如果你是在職媽媽，相信更是壓力山大。不想生活只有工作與孩子？不妨參考以下的「切割法」，找回喘息的空間！

作為一個娛樂圈的新貴，張蔓姿（Gigi）可說是有極高曝光率，模特兒、演員、主持等範疇均有涉獵，甚至在近月簽約成歌手，以唱作女新人之姿闖入樂壇。其首支派台歌曲《姿態》由她個人一手包辦曲詞，以社會鬥爭為創作靈感，透過一詞一句、一音一韻道出她的心聲：如何在荒唐的世界中，保持一貫的姿態。

經典愛情電影《He's Just Not That Into You》當中一句說到：「如果一個男生待你如無物，似他根本不在意，那因為他真的不在意。」看似當頭棒喝無數疑惑女生，但心理學家Gary Chapman 卻不這樣認為。他在《The 5 Love Languages 愛之語 (兩性溝通的雙贏策略) 》一書中提到，每人表達愛意都有自己的方式，大致試可分為 5 類，一起看看！

中國綜藝節目《我們是真正的朋友》由大S （徐熙媛）、小S（徐熙娣）、柳翰雅、范曉萱四姐妹主持，私底下她們已經擁有長達二十年的深厚友情。在節目中，除了可以看到她們之間充滿默契的友情、也可以看到很多有關女性成長、個人價值實現等話題。而她們卸下明星的光環後，最真實的樣貌，原來與平凡的我們十分相似。

想一想，你每天都帶著什麼樣的情緒去上班？擁有內容策略和團隊領導能力的作家 Liz Fosslien，在著作《擺脫不愉快：在工作中擁抱情緒的祕密力量》（No Hard Feelings: The Secret Power of Emotions at Work）中，分享工作不應該涉及個人情緒的錯誤觀念，並告訴我們該如何在上班期間，妥善處理情緒。

現時市道差，打工仔當然不敢輕舉妄動。趁著可以在家工作的機會，不妨善用時間重新整理 LinkedIn 個人頁面，以吸引潛在僱主的目光。

偶爾走過海邊時，總有一種發自肺腑深處的難過浸染整個胸腔。他們說悲傷並不長久，所以你從來都知道快樂也並非永遠——在工作壓力逼得你無法喘息時、在生活遇到種種無法釋懷的憾事時、在左心房突如其來的悲傷時，難過的感受都會急不及待地向你襲來。然而，當面對這些難以言喻的情緒時，你該如何安撫自己，讓心情能在短時間內得以調理呢？