很多人在求職時期，都會申請多於一間公司的空缺，因此有收到超過一個職位取錄邀請，也是很正常的情況。就在這個職位二選一的時候，求職者都不禁會擔心該如何拒絕不要的Offer，另外若然拒絕了那一間企業的 Offer，又會否成為永不錄用的黑名單。不用擔心，Turndown offer 其實不是罪，選擇更適合自己的職位更為重要。即看幾個要點，看看如何有禮婉拒Job offer。

面對負面情緒，妳傾向避而不談，壓抑情緒直消失為止，還是視而不見，任由它持續在腦中徘徊？傳統教育通常提倡樂觀、積極等正向情緒，卻很少提及如何處理負面情緒，更遑論談及它們的重要性。踏入社會後，面對急速的生活節奏和接踵而來的挑戰，我們難免會感焦慮不安，若能學會與情緒相處，照顧好自己的身心健康，即使身處逆境，也能成為自己的避風港。

情緒勒索（PUA）常見於家庭、職場與感情上，家人、朋友、另一半、同事常常以「愛」之名來強逼我們滿足他們的需求，讓我們往往陷入了他人的情緒操控而不自知，甚至因為愧疚而覺得是自己問題。我們應該要如何應對他人對我們的情緒勒索呢？以下就是你必須要知道的情緒勒索自救手冊！

由Atta Hemwadee執導的泰國電影《第151個朋友》中，男主曾說，人的一生，只會記得150個朋友，當遇上第151個時，舊朋友就會被遺忘。現實中，我們深深知道，記得歸記得，但年紀越大，身邊的朋友只會越來越少，而隨著成長，我們也好像越難結識朋友。到最後，夜闌人靜時，發現陪伴自己的，只有自己一個......「年紀越大，越難識朋友」真的是宿命嗎？

擁有個人事業和價值觀，可以好好地照顧自己，能獨當一面且自在滿足，是許多人嚮往的生活。然而，如果只是外表看起來獨立自主，實際上卻渴望著被關照與理解，甚至不允許自己表現出脆弱的一面，可能就是心理學上的「假性獨立」者。

在快節奏的現代生活中，社交活動成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，並非所有人都值得我們去深交。無效社交不僅浪費我們的時間和能量，還可能對我們的身心健康造成內耗，形成不良好的能量循環。學會拒絕這些無效的社交，是照顧自己身心健康的重要一步！

一個人的旅行，或許可以走得很快，但兩個人的旅行，卻能走得更遠。相信嘗試過獨遊的人都會明白那種對Solo Trip的又愛又恨——走在世界最美的角落，感到前所未有的自由，但卻苦無分享對象；又或因安全考量，錯過了探索未知的機會......其實如果和朋友的時間合不來，獨遊也非唯一的選擇。近年興起不同的旅遊模式，如揪團遊、在地伴遊等，讓你能隨時出走之餘，亦能和新認識的朋友交換故事、分享旅程。

即將踏入30歲的你，在職場上已經累積了一定的經驗和人脈，亦開始晉升為公司的中上階層；然而，當你回頭一看，卻發現這些年雖然一直向前走，腳步卻逐漸偏離了原本的職涯航道。你不禁懷疑自己是否仍然在正確的人生跑道上，心中浮現靈魂拷問：轉工定轉行？

《The King：永遠的君主》中，男神李敏鎬以及《鬼怪》中的金高恩合作演出，此事卻引發網友的批評與不滿，他們更狠批：「李敏鎬要配一個更美的女角」。事件反映韓國對美的定義相當扭曲，其實美並不只有一個標準，金高恩也許沒有典型的精緻五官，沒有雙眼皮大眼睛、沒有高鼻樑，但她卻有著一份韓國大部分女星沒有的自然美。

本地珠寶品牌Chellery Jewellery 於2017年成立，它承傳具50年歷史的家族工藝，主打知性時尚年輕珠寶。品牌可因應客人要求訂製具故事性的獨特款式，並為客人重新設計原有的珠寶，更曾與多個著名攝影師和藝人合作造型拍攝。想知道創辦人如何把家族事業轉型、讓在社會洪流之中逐漸式微的傳統手藝得以保存？立即看看！ 

於電影《藍天白雲》嶄露頭角的 Rachel 梁雍婷，在該電影中出演謀殺雙親的少女，更因此入圍金像獎最佳新演員；當中靠的並不是「演員的直覺」，而是扎扎實實的努力：熟讀劇本、投入角色心理狀況、還有各種日復日的練習。或許，演員決定不了機會來臨的時間，但可以隨時做好準備，梁雍婷這位演員，永遠都在自我增值、給觀眾一個最好的自己。

你知道2021年打破了《后翼棄兵（The Queen’s Gambit）》紀錄，成為 Netflix 史上最高收視的迷你影集是哪一部嗎？答案就是《女傭浮生錄（Maid）》！至於在劇中飾演主角，詮釋出單親媽媽掙扎的 27 歲演員 Margaret Qualley，更因此躍升為最熱門的潛力新星，她還曾被譽為「最有氣質星二代」。一起了解更多這位影壇新星的背景！