女生要如何找到動力追求內在成長？自我增值不僅僅是學習新知識或提高專業技能，更是關注身心健康與外在美的全面投資。

對於有沒有接觸過音樂劇的會員來說，這將是個絕佳的機會，讓你透過輕鬆的劇情和動人的音樂，體驗一場內心的覺醒。

一覺醒來，喝杯咖啡，打開電腦開始工作；抬頭看窗，你正置身法國尼斯的海邊小屋......你也憧憬這種沒有辦公室限制、能四處旅遊的工作模式？或許你可以考慮當個「數碼遊牧族」！想知道入門攻略？一起了解更多！

增值自己是一輩子的事！不論你是想多學一門技能旁身，還是想在職業生涯中換個跑道，都可以持續進修自己，並報讀不同課程、考取相關資格和牌照。以下盤點十個受女生歡迎的熱門職業，並附上相關課程及報讀方法，一起看看有沒有其中一項適合你！

聽過一個說法：女生人生必須獨遊一次，因為這個旅程會讓妳發現，你的力量有多大。旅程中，或許你會遇上很多挫折阻撓，然而你將靠著自己，把困難一一化解；你或會結識到新的朋友，並本著「一期一會」的心，聽他們述說著各自的故事.......這些「核心記憶球」（有看《Inside out 2》的朋友便會明白）會讓你重新認識自己；在未來的日子，當你感到脆弱無助，你將會記起這趟旅程，並告訴自己：「我可以的」。想出發了嗎？快點跟著我們，踏上那場未知的旅行！

電影《靈魂奇遇記》中，靈魂投身地球前，會有一些「性格」和「天賦」設定 —— 而「人類圖」就是可以讓你快速了解你自己「原廠設定」的工具，一張圖表就能揭示個體的潛能、挑戰、以及如何與世界互動的獨特方式，例如常聽「生產者」等不同人生角色，就是出自人類圖，絕對可說是「人生指南」！

分享有關獨立女性的謎思和自愛法則：生活再忙，也要有屬於自己的me time，時刻好好愛自己。

平日喜愛用精油放鬆心情、紓緩壓力的你，有沒有想過進一步深化自己的芳香療法知識，甚至把這個興趣化為事業呢？如果答案是「有」，不妨透過芳香治療師Fanny 的分享，與我們一起解構這個神秘的行業，並了解考取芳療牌照的實用資訊！

上班族一定會遇上豬隊友、廢上司、麻煩客戶等，如果EQ不夠高，很可能被激到吐血，甚至影響工作表現。要在職場上做到游刃有餘，一定要學習提升EQ。與智商（IQ）不同，情商（EQ）具有很強的可塑性。通過反覆練習新的情緒智能行為，可訓練你的大腦建立習慣。立即參考以下高情商特徵，告別職場負能量！

室內健身單車中心「The XYZ」創辦人Belinda Koo兼顧家庭和事業，是大眾眼中的女強人。然而在她堅強的形象背後，也有脆弱的一面；但Belinda認為，有負面情緒並非懦弱，懂得平衡內心的陰陽特質，才能讓心靈真正自由；故她為其單車中心的空間命名：The Cave，希望每個人都能釋放最底層的壓力，隨心所欲地展現真正的自己，拋開一切煩惱及念掛去聆聽及觀察自己。

Bagel（貝果）熱近年來在香港愈吹愈烈，其健康的用料、煙韌有嚼勁的口感令不少人都一試愛上，再加上千變萬化的內餡搭配，既可變成甜食，亦可變成正餐，真的不會讓人吃膩！以下 7 家咖啡廳的 bagel 在 foodie 界中都有極高口碑，有主打多樣口味，也有以「爆餡」闖出名堂的，大家在週末 cafe hopping 時絕對可以一試！

每天都要同時兼顧工作、關係、財務，面對各方各面的壓力，讓我們容易容易情緒波動，感到憤怒、焦慮、不安，甚至被這些情緒所操控。輔導心理學家吳芷嫣（Natalie表示，情緒管理，其實是指控制情緒的表達方式，情緒本身並沒有對錯之分。學會控制情緒的表達方式不僅對我們的健康有益，也是在職場和戀愛中維繫良好關係的關鍵。