不少人每日早上都會喝一杯咖啡醒一醒神，亦有人無奶茶不歡，日本近日就瘋傳一個「飲料讀心術」，從一個人喜歡喝的飲料，可看出這個人是甚麼性格。想更了解自己，不妨做做以下的測試：

奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler）曾說過，「幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」原生家庭是形塑我們成長、性格、行為模式的關鍵因素，其影響深遠且持久。那麼到底什麼是原生家庭？我們又該如何了解和克服原生家庭對我們的影響呢？

情緒牽動著我們的一舉一動，也是我們產生動機的主要來源。當你的心累了，許多負面情緒像是：憤怒、委屈、焦慮、嫉妒等，通常會使自己失去判斷能力。如何慢慢調節心情，有效的察覺自我情緒，成為重要的課題。以下三個方法讓你不要被無力的負面情緒操控，並學習與這些感受和平共處！

每個人都有各自的性格，而其實顏色也能表達出不同的性格，不同的色彩更是會對我們帶來不同的心理影響，因此心理學家指出，只要能活用「色彩心理學」，就能改變心情，甚至可以提升工作效率。今天讓我們一探究竟，辦公環境中該如何應用色彩心理學，令自己保持工作中的節奏感！

對不少人來說，浴室是最令人放鬆的地方，溫熱的水在頭上灑，水蒸氣鬧哄哄的裹着身體每一吋皮膚，每個毛孔都不由自主地擴張；但你知不知道，洗澡的習慣也能反映不同性格？心理學家 Steven Schachter 提出，浴室是十分私密的地方，所以洗澡時我們是最能真正做自己的時候。他根據不同的洗澡習慣人分為五種，一起看看你屬於以下哪一種？

 也許是別人的負面評論、也許是上司處處刁難、也許事事不順心，工作時總有感到沒有自信的時候。不想因為欠缺自信而影響工作表現與身心健康。？不妨參考以下做法，瞬間為自己提升自信感！

現在世界各地大家都廣泛地討論外向者與內向者的分別，但原來還有一種擁有獨特個性的人，名為「Textrovert」。到底什麼是 Textrovert？其實是新興的用語，描述表面是內向者，但於特定的情況下（在即時通訊軟件上），卻會表現出活潑的一面的人。如果你有以下特徵，也許你不是完全的內向者，而是一位「Textrovert」!

「長江後浪推前浪」，自我增值是上班族的終生課題！以下網上自助學習平台，方便又實用，想在多方面發展及增長知識技能，快點和我們一起把多個平台 bookmark 下來！

人與人之間的交往，坦誠相待也許是最重要的法則，然而在職場上卻並非如此。與上司溝通時，必須展現解決問題的企圖心，還得保持積極正向的態度。若你比較不善言辭，不妨參考以下的職場說話術，掌握與上司應對進退的技巧，趁機為自己的形象加分！

身邊有朋友似乎沒意識到自己的生活已離不開交友軟體，當她發現與這個人聊不下去後，便會果斷地馬上找下一個人填補。表面上看似開朗樂觀，然而實際上卻心情低落的過日子。精神科醫師指出，與一般人所認知的憂鬱症不同，隱性心理疾病的患者與平常表現並無不同，仍然會微笑，且胃口可能並無特別變化。由於外表看不出異樣，因此假如你有以下特徵出現，代表是時候要留意自己的心理與健康狀況了。

職場上，說話技巧是十分重要的一環，也是提升辦公室人際關係的關鍵。當然，首先要保持良好的價值觀、工作態度，才不會讓人覺得你難相處；但為什有時候明明已經思前想後，還是一出口就會得罪人？其實有些說話就是「說者無心，聽者有意」。而以下三個例子，就是職場對話上最常犯的，各位不妨留意一下。

有留意時尚品牌的上班族，必定會知道近年 OL 界寵兒、來自新加坡的品牌 Love, Bonito。品牌現時在全球 5 個國家和地區擁有 16 間分店，以粉色作為店舖主要色調，柔和明亮的裝潢，總是讓在熙來攘往的街道上顯得份外亮眼醒目。而由零開始經營的聯合創辦人 Rachel Lim 林恩宇接受了我們的遙距專訪，她的言詞有別於品牌予人的柔和感，每句話都充滿肯定，以及她對品牌的熱愛。