Mindfulness

行禪 x 靜觀 x 頌缽聲療(體驗版)

靜觀、冥想,屬坐禪,是想見的禪修方式之一,然而禪修還有3種形式,包括行、住、卧,是次活動會體驗行禪及卧禪,透過放慢動作、專注而放鬆,進入心流狀態。

活動會以接近禁語形式進行,(分享及指導部份除外)
務求營造安靜環境,讓參加者身心準備好沉浸體驗。

活動包括:

- 簡介

- 呼吸練習

- ⁠行禪

- 頌缽聲療

- 分享*

*場地及活動需要脫鞋進行

Starting
September 28, 2024
5:30 pm
Ending
September 28, 2024
6:30 pm
Price ($HKD)

80

Coco required

1

Our Speakers

行禪 x 靜觀 x 頌缽聲療(體驗版)

KA

人生旅程の同行者

於生活中修行

擅長工具:直覺塔羅、夢境解讀

專項領域:個人成長、自我探索、突破蛻變

行禪 x 靜觀 x 頌缽聲療(體驗版)

Yu 是一位正念瑜珈導師及頌缽聲療師,曾於銀行任職前線工作。

Yu過往曾經歷過家人離世及數段感情挫敗,亦有過情緒低落及迷惘期,因此踏上了自我療癒及發現之路。

Yu希望透過分享瑜珈、正念和個人經歷,可以幫助大家找到自己內心的力量,建立一套長久有效的自療方法。

行禪 x 靜觀 x 頌缽聲療(體驗版)
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