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痛症舒緩雙人瑜珈X 頌缽聲療

親愛的都市女性們, 你是否渴望在繁忙的生活中找到一絲平靜和身心的連結?或是紓解日常生活中的壓力和疲勞?來參加這次的雙人瑜珈及頌缽聲療工作坊吧,為自己安排一場回歸平靜和連結內在的特別旅程。

親愛的都市女性們, 你是否渴望在繁忙的生活中找到一絲平靜和身心的連結?或是紓解日常生活中的壓力和疲勞?來參加這次的雙人瑜珈及頌缽聲療工作坊吧,為自己安排一場回歸平靜和連結內在的特別旅程。

雙人瑜珈比日常的單人瑜珈更具挑戰性,除了能增加個人身體的穩定性及柔軟度,您還會學習到如何在瑜珈動作中互相配合,並通過合作和溝通,與你的友人、家人、拍檔培養默契,增進彼此的連結。課程中我們會教授有挑戰性的瑜伽體式,以及紓緩都市人痛症的伸展動作。

頌缽聲療是一種古老的療癒技術,通過頌缽的共鳴聲音,它能夠調和身、心、靈的能量,放鬆神經,促進體內水份和氣血運行,帶給您深度的放鬆和治療效果。在這個工作坊中,我們將帶領您進入一個平靜的環境,讓您能夠完全沉浸在頌缽的神奇音頻中。您將感受到壓力和煩惱的融化,並恢復內在的和諧和平衡。

無論您是否有瑜珈的經驗,這個工作坊都將適合您。讓這個節日工作坊帶領您走向內在的和諧,為身心充充電吧。

*最少報名人數為6人*

Starting
March 31, 2024
4:00 pm
Ending
March 31, 2024
5:30 pm
Price ($HKD)

280

Coco required

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Our Speakers

痛症舒緩雙人瑜珈X 頌缽聲療

Ginnie已完成200小時瑜珈導師訓練課程及20小時瑜珈輪導師訓練課程。Ginnie經常練習瑜珈,亦會參加不同的瑜珈進修課程, 認為瑜珈不只是拉筋伸展,而是一種追求平衡,身心靈合一的生活方式。她的課堂充滿挑戰和活力,讓每位學生都能進步和享受瑜珈為生活帶來的平衡之美。

痛症舒緩雙人瑜珈X 頌缽聲療

Yu是美國瑜珈聯盟認證的地面瑜珈、空中瑜珈及頌缽聲療導師。她因為大學時期經歷家人離世及各種生活逆境,所以開始修習瑜珈和正念以尋找內在平靜和力量。也希望透過分享個人經歷和瑜珈,讓大家找到一個情緒出口。Yu的課堂融合全套八肢瑜珈修習,包括調息及冥想等,注重提高學生對自身的覺察和連結內心,建立內在力量。讓大家發掘自己獨一無二的美麗及自信,建立自愛和對生活的熱愛。

痛症舒緩雙人瑜珈X 頌缽聲療
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