很多人在面對職場壓力時，會選擇將情緒壓抑下去。但長期下來，這種壓抑可能會導致身心健康出現問題，甚至影響到工作效率和人際關係。

因此，學會適當地發洩和宣洩壓力，都是一個重要技能。通過pillow talk，我們一起來探討和嘗試如何有效地發洩職場壓力和負面情緒吧！

活動精華:

• 幫助大家認識職場壓力的來源及表現
• 嘗試有趣的壓力發洩方式與技巧
• 創造一個安全放鬆的環境，讓參與者能夠宣洩負面情緒