大埔宏福苑火災事件，牽動了全城的心
我們心痛、悲哀、憤怒、無力

在混亂與失落之間
我們亦看見許多人互相扶持、伸手協助
那份人與人之間的守望，讓人感動、感恩

然而，面對危機時
情緒會四面八方湧至

我們也許不知道如何表達、如何安頓自己

請在關心世界之餘，也把一點溫度留給自己
因為情緒不是軟弱，而是需要被看見的訊號
因為堅強，不是硬撐——
而是知道何時需要停下、需要休息、需要陪伴

我們聯同 Mind HK
在一個安全、柔軟的空間裡
一起理解： 面對風浪時，心會經歷什麼與需要什麼
一起學習 ：如何陪伴身邊的人
在不確定中，仍能並肩向前

如果：

▪ 事件讓你持續感到不安或沉重
▪ 想了解心理健康
▪ 想學習如何陪伴受影響的人
▪ 只想有人一起靜靜坐著也好

歡迎參加，我們會與你同行

Mind HK x Coco Coffee House 活動希望透過ACT（接納與承諾治療）幫助參與者陪伴你將覺察轉化為持續行動。
活動將介紹Wellbeing Check-in，作為人們在遇到情緒挑戰或有意了解及維持情緒健康的管道，提供支持與幫助，讓大家在生活中更好地面對挑戰。
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活動流程：
1. 了解價值
2. 互動環節
3. 分享環節
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活動結束後可現場報名：

• One Time Free Wellbeing Check-in

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讓我們一起練習——

「從價值覺察到行動選擇」

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Mind HK 的心理健康主任將免費為18至65歲（面對輕微至嚴重焦慮徵狀、輕微至中等抑鬱徵狀,或受情緒困擾人士）提供單次心理健康諮詢。
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🎯 誰應該參與？

✅ 符合資格者需同時滿足：

• 年齡18-65歲
• 正經歷以下任一情況：
  ▸ 輕微至嚴重焦慮徵狀
  ▸ 輕微至中等抑鬱徵狀
  ▸ 因生活壓力（工作/學業/關係）產生持續性情緒困擾
  ▸ 厭倦被外在標準驅動，想找回內在指南針

⛔ 不符合資格者：

• 已確診特定精神疾病（如強迫症、創傷後壓力症等）
• 需專業精神科治療的嚴重抑鬱症患者

（不確定資格？心理健康主任將現場解答）