有冇試過，一做錯少少嘢，心入面就有把聲話自己「咁都做唔好」？
但其實，你需要嘅可能唔係更多要求，而係一句「唔緊要，我陪住你」。

今次活動會透過輕鬆嘅覺察練習、書寫同內在對話，一齊認識心入面嘅兩部分——「內在父母」同「內在小孩」，聽吓自己真正想要啲咩。

我哋唔急住改變自己，亦唔使逼自己即刻開心返，只係試住少啲批評、多啲體諒，慢慢學識點樣安慰自己、支持自己。
留返少少時間同空間畀自己，由一句溫柔嘅說話開始，練習做自己嘅好隊友。

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