音樂律動與肢體語言體驗
你知道有55%的溝通都是靠肢體語言去表達嗎？你對自己的身體了解又有幾多？
誠邀你來一次互動體驗，探索以音樂和律動作為媒介，透過身體語言表達自己，與人連繫，建立溝通。
適合誰？
- 不需要舞蹈基礎
- 想要覺察身心意識
- 想要突破自己
活動包括：
- 導師及活動簡介
- 熱身及喚醒感官：個人x音樂律動
- 跳脫舒適區：透過肢體語言說話
- 拉筋放鬆＋交流及分享環節
Our Speakers
Josephine 熱愛瑜珈，練習超過17年, 曾經患上抑鬱症、身體及情緒都遇上問題、在人生迷失的時候遇見瑜伽。
在瑜伽練習中、學習愛和欣賞自己、培養了對瑜伽的堅持和熱愛、身體及情緒慢慢改善、從瑜伽中慢慢重新認識自己。
音樂就像魔術棒，點燃色彩，成為生活的力量。
Josephine 喜歡把音樂結合在瑜伽練習及教學上，帶動情感表達和肢體動作，在過程中更了解自己，與學生有更多互動，改善了溝通。
Josephine 希望透過瑜伽教學練習分享生活，鼓勵互相成長、建立自信健康、發現內在價值
認可資歷：
- 瑜珈聯盟認可瑜珈老師（RYT200)
- 內觀流認證導師
- 頌鉢聲療導師 （II 級）
- 空中瑜伽導師（I級）
- 瑜伽輪導師 (I級）
- MyRing瑜伽環導師
- 正念香薰瑜伽導師
- 韓國KDCA 天然精油香水調香師