香港節奏急速,許多人長期處於身心超載狀態,漸漸失去與自己真實感受的連結。

這個 6 節系列工作坊以《萎蘼解答之書》為核心文本,溫柔地陪伴會員
探索六種常見的「無感狀態」——無力、無言、無我、無感、無意、無夢——並透過書寫、身體覺察、對話練習等體驗式活動,

重新找回內在力量與生命方向。

我們會用《萎蘼解答之書》中關於倦怠與停滯的段落作為起點,透過引導書寫、身體掃描與小組分享,理解自己的「無力」從何而來,

並搵返一個仍然願意行落去的小小方向——不是要你立刻振作,而是陪你誠實面對現狀,在不加重負擔的前提下,找到一小步可能性。

活動目標

•辨識「無力」背後的真實原因(不只是懶或意志力不足)

•透過身體覺察,了解倦怠在身體哪個部位最明顯

•練習區分「真正令我耗盡的事」與「表面上看起來的原因」

•找到一個不加重自己負擔、但仍然願意做的微小行動
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在這裡，妳不需要戴上強者的面具。我們一起看清耗盡的根源，在迷霧中找回那一步——僅僅是一小步，妳也願意為自己走下去的力量。