香港節奏急速,許多人長期處於身心超載狀態,漸漸失去與自己真實感受的連結。

這個 6 節系列工作坊以《萎蘼解答之書》為核心文本,溫柔地陪伴會員
探索六種常見的「無感狀態」——無力、無言、無我、無感、無意、無夢——並透過書寫、身體覺察、對話練習等體驗式活動,

重新找回內在力量與生命方向。

我們會用《萎蘼解答之書》中關於「麻木與屏障」的段落作為起點。透過微小的感官練習（文字、音樂、香氣），
我們不急著打開開關，而是先陪妳溫柔地探索：「如果一定要形容，現在的我是什麼樣的質地？」

在這裡，妳不需要戴上「我很積極」的面具。透過角色清單練習、價值排序與《萎蘼解答之書》中關於迷失自我的段落，
陪妳逐步由「我應該係邊種人」,走向「我其實想成為點樣嘅自己」。
我哋會練習問一個好少人問自己的問題:「如果唔做呢啲身份,我還剩咩?」然後在剩低嘅嘢入面,重新認識自己。

‍
活動目標

• 辨識自己日常最常扮演的身份與角色
• 透過「剝離身份」練習,探索角色之外的自己

• 重新排序個人價值觀,找回被壓低的重要價值
• 寫下一個不依賴身份的自我定位

‍

在這裡，妳不需要戴上強者的面具。我們一起看清耗盡的根源，在迷霧中找回那一步——僅僅是一小步，妳也願意為自己走下去的力量。