香港節奏急速,許多人長期處於身心超載狀態,漸漸失去與自己真實感受的連結。

這個 6 節系列工作坊以《萎蘼解答之書》為核心文本,溫柔地陪伴會員
探索六種常見的「無感狀態」——無力、無言、無我、無感、無意、無夢——並透過書寫、身體覺察、對話練習等體驗式活動,

重新找回內在力量與生命方向。

我們會用《萎蘼解答之書》中關於「麻木與屏障」的段落作為起點。透過微小的感官練習（文字、音樂、香氣），
我們不急著打開開關，而是先陪妳溫柔地探索：「如果一定要形容，現在的我是什麼樣的質地？」

在這裡，妳不需要戴上「我很積極」的面具。我們學習尊重「我現在真的感受不到」
這件事，在不強迫自己、不增加負擔的前提下，重新建立與感知的一點點連結——不是要妳立刻恢復熱情，而是陪妳在冷掉的內心，
生起一堆小小的火火，找回那份屬於妳的細微觸感。

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活動目標

• 理解「無感」的真相：辨識「情感麻木」作為自我保護的運作原理，釋放對自己的責備。
• 身體覺察練習：透過感官引導，了解那份「麻木」在身體哪個位置最厚重。
• 學習接納現狀：練習尊重「現在感受不到」的狀態，體會不需要為了冷場或沒感覺而焦慮。
• 找到微小觸感：在生活中找到一個讓自己「稍微有感」的日常小練習，重新對齊內在頻率。

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在這裡，妳不需要戴上強者的面具。我們一起看清耗盡的根源，在迷霧中找回那一步——僅僅是一小步，妳也願意為自己走下去的力量。