告別負能量 —— 從YouTuber到有氧教練的創業故事 x 初學者有氧彈床初體驗

為COCO 會員打造的身心充電站!透過創辦人真實轉型故事,學習將生活壓力轉化為健康動力,搭配有氧彈床運動體驗,以低衝擊、高趣味性燃燒負能量及脂肪。
活動結合故事分享、肢體釋放、互動交流,讓建立習慣像跳彈床般輕鬆躍起!
不傷膝蓋也能輕鬆運動的彈跳床,讓你了解Fitness Hero 創立的故事,更能透過創辦人之一(Quby)分享個人創業故事,並能夠體驗到彈床的樂趣!
有氧彈床的好處:
1. 有效燃脂:高強度間歇訓練,快速消耗卡路里
2.增強心肺功能:提升心肺耐力,增強體能
3.低衝擊運動:減少對關節的壓力,適合所有人群
4.提升性格與心情:運動釋放內啡肽,增進心理健康
5.增強肌肉力量:鍛煉全身肌肉,塑造完美曲線
特別適合人士:
1. 運動新手
2. 健康意識提升的人
3. 女性創業者或追求自我成長者