面試攻略：準備充足還是見工失敗？注意肢體語言 成功率大增！

相信很多大學生都準備開始找工作，作為社會新鮮人的你，也許已經寄出了不少的求職信，也有獲得面試的機會。從你獲得面試的機會開始，你已經不斷排練了面試問題、準備你的穿搭、列印你的簡歷，以防萬一。手袋也準備好額外的筆與照片。不過要到陌生的環境，與老練的面試官一對一面談，是否光想像已經令你手心出汗？

然而，你的焦慮不單會影響你的說話技巧，也會反應在你的小動作上嗎？大多數求職者都忽略了一個重要的事實，就是你的身體能傳達強大的信息。你試想想，在日常生活中，溝通除了言語之外，肢體也是一種表達方式。面試官不僅會聽取求職者的答案，同時也還要觀察他們的一舉一動，甚至臉部表情。肢體語言專家 Patti Wood 說：「從見求職者的第一分鐘，我們便能掌握很多的線索。」所以除了準備你的講詞與答案之外，也要好好正視你的肢體與臉部語言。

練習放鬆雙手

在面試中你可能會感到緊張而坐立不安，這個時候，人下意識會開始運用肢體語言保護自己，例如合實雙手、輕拍手指、用手指轉頭髮等等，這些都會令對方留下不好的印象，所以你要確保雙手放鬆，隨著說話，自然地加入一些肢體語言，如張開雙手，這樣可以傳達了出你的鎮定、開放與誠實度。

改善你的姿勢

人在不安與緊張的情況下都會交叉雙臂來保護身體，但這是面試的大忌。也許，你個性不太易緊張，但把整個人靠在椅子上，也讓面試官覺得你過於輕浮，同時也令你覺得你對這份工作不感興趣。這些如何坐才好呢？其實你可以試試與面試官對齊你的肩膀，坐直身子（幻想有一隻手壓在你的背後把你推前），與椅背與桌子保持距離，這樣會讓你覺得你專重對方、而且大方得體。

觀察面試官

你不妨將把你的聲線與面試官同步，你只要稍為觀察面試官，包括他們的語氣，說話的節奏與速度。假如他們是一個柔軟的說話者，請不要以爆破的音量回复，同時注意他們的詞彙的選擇。配合面試官，會予人一種專業感，同時也能對方覺得你是同一類人。人們大多數都會被那些與他們相似的人所吸引，所以通過這個自然的方式的溝通，他們會信任你。

微笑

微笑是最基本的技巧，可以讓別人感到親切。不僅如此，研究表明，僅僅微笑的行為，可以改善情緒，所以也是解決面試緊張情緒的解藥。有研究表明，在開始與結束時，臉上帶著微笑，會令你留下令人難忘的印象，也讓你感覺你是個樂觀正面的人。不過不要像最近的Chanel 手錶廣告中，發出這種虛偽的笑容，這種會讓人感到不自在。你不妨在面試前，在鏡中練習的微笑，不一定要很燦爛，但一定要自然。

記得，求職面試如戰場，想在短時間內令對方對你留下良好的印象，不單只靠完美的個人介紹與對答，微幻的肢體語言可以提高你的吸引力，同時也表達自信、專業、個人魅力的關鍵。

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