只相信自己願意相信的東西，你也陷入「確認偏誤」的陷阱嗎？

當別人直接指出「你錯了」的時候，當下的你會如何反應？是反思，還是反駁？

美國社會心理學家 Carol Tavris 認為，要人們承認自己的錯誤很困難，反而很多人都會忍不住為自己辯解，而這都是出自於一套自我辯護的心理機制。

掉入確認偏誤的陷阱

根據素樸理論（Naive Theory）來說，我們會認為自己對事物的感知就是它最原始的模樣，進而套用於對其周遭環境的了解，因此也會認為其他人的觀點會與自己相同，所以一聽到別人的意見與自己不同時，便會顯然覺得是對方的認知有誤，甚至去批評和駁斥那個說法，以繼續維持既有的信念。另一方面來說，如果接收到的新資訊與自己的觀點一致時，就會覺得這項資訊不僅正確也很有道理，這種扭曲的心態就是一種「確認偏誤」。

運用在一些實際的例子上，你可以發覺當某人不認同某個黨派的理念時，該黨派的政治人物所說的話，他全都不會接受；反之，若是這個人所支持的黨派，無論他們說什麼，他則是全都買單，因為人們只相信自己願意相信的東西，愈來愈看不清楚自己的盲點。

然而，當面臨與個人預期不符的情形，或是被指出錯誤時，由於沒有意識到自己的信念可能出了差錯，此時就會進行自我辯護，想辦法將自己的行為合理化，藉此鞏固長久以來堅信的理念。

合理化自己的錯誤

編輯在這邊想分享一個充滿爭議的例子：米爾格倫實驗（Milgram experiment）。1961 年，心理學家 Stanley Milgram 作為實驗者，先是在老師面前刻意展現權威感，接著將老師與學生分處在不同房間，當學生答錯問題時，老師將會給予學生電擊作為處罰，而電擊產生器從 15 伏特到 450 伏特皆有。不過事實上，學生是由工作人員所假冒的，答錯時並沒有真的遭到電擊，而是事先錄製好不同程度的反應與尖叫聲。至於老師才是真正的受試者，且不少老師認為先前的電擊都沒事，再增加伏特數應該不會怎麼樣，在內心不斷地進行自我辯解。根據實驗結果顯示，65% 的受試者施以了最大的 450 伏特的電擊懲罰。

先不論這項實驗是否人道，似乎已經證實了大多數人會選擇服從權威者，進而合理化自己的行為，做出違背良心的事。

改善先入為主的思考習慣

現在，我們明白自我辯護的心理機制，那麼該如何突破固有的思維呢？第一步，必須承認自己是有可能犯錯的。要知道，他人是不會因為你的一次錯誤來定義你這個人，所以當我們願意發自內心坦承自己犯錯，他們反而會認為你既負責任且值得信賴。

接下來，請試著離開同溫層，去認識與你觀念不同的人事物，嘗試換位思考並了解他們的想法。你會發現，自己對於事情的理解可能有誤，進一步調整平時先入為主的思考模式，避免讓自己的判斷認知偏誤。

每個人都會犯錯，但犯錯後該怎麼擺脫自我辯護心理，為自己的行為負責，才是我們真正需要學習的部分。

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