感官漫步探索之步行禪
作為都市人，你是否也常常感到生活節奏緊湊，總是被工作事情追趕，行程一個接一個？ 希望通過週日的步行禪，花上一星期的休假中的一個小時，重整生活節奏，感受漫活，掌握人生。
為什麼是「步行」？
步行是我們日常生活中每天都會做的事，正如呼吸一樣——看似很簡單，當中學問滿滿。我們希望通過步行禪重啟大家的 身體感知 和覺察力，亦可以在改變步行姿勢過程中紓緩腰酸背痛。活動當中會以小組形式進行，互相觀察和交流，一同成長。
活動包括：
- 呼吸練習
- 身體感知小遊戲
- 步行教學與對比練習
- 頌缽x漫活步行
- 交流
*場地及活動需要脫鞋進行
Our Speakers
KA
人生旅程の同行者
於生活中修行
擅長工具：直覺塔羅、夢境解讀
專項領域：個人成長、自我探索、突破蛻變