痛症舒緩雙人瑜珈X 頌缽聲療
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親愛的都市女性們， 你是否渴望在繁忙的生活中找到一絲平靜和身心的連結？或是紓解日常生活中的壓力和疲勞？來參加這次的雙人瑜珈及頌缽聲療工作坊吧，為自己安排一場回歸平靜和連結內在的特別旅程。
親愛的都市女性們， 你是否渴望在繁忙的生活中找到一絲平靜和身心的連結？或是紓解日常生活中的壓力和疲勞？來參加這次的雙人瑜珈及頌缽聲療工作坊吧，為自己安排一場回歸平靜和連結內在的特別旅程。
雙人瑜珈比日常的單人瑜珈更具挑戰性，除了能增加個人身體的穩定性及柔軟度，您還會學習到如何在瑜珈動作中互相配合，並通過合作和溝通，與你的友人、家人、拍檔培養默契，增進彼此的連結。課程中我們會教授有挑戰性的瑜伽體式，以及紓緩都市人痛症的伸展動作。
頌缽聲療是一種古老的療癒技術，通過頌缽的共鳴聲音，它能夠調和身、心、靈的能量，放鬆神經，促進體內水份和氣血運行，帶給您深度的放鬆和治療效果。在這個工作坊中，我們將帶領您進入一個平靜的環境，讓您能夠完全沉浸在頌缽的神奇音頻中。您將感受到壓力和煩惱的融化，並恢復內在的和諧和平衡。
無論您是否有瑜珈的經驗，這個工作坊都將適合您。讓這個節日工作坊帶領您走向內在的和諧，為身心充充電吧。
＊最少報名人數為6人＊
Our Speakers
Ginnie已完成200小時瑜珈導師訓練課程及20小時瑜珈輪導師訓練課程。Ginnie經常練習瑜珈，亦會參加不同的瑜珈進修課程， 認為瑜珈不只是拉筋伸展，而是一種追求平衡，身心靈合一的生活方式。她的課堂充滿挑戰和活力，讓每位學生都能進步和享受瑜珈為生活帶來的平衡之美。
Yu是美國瑜珈聯盟認證的地面瑜珈、空中瑜珈及頌缽聲療導師。她因為大學時期經歷家人離世及各種生活逆境，所以開始修習瑜珈和正念以尋找內在平靜和力量。也希望透過分享個人經歷和瑜珈，讓大家找到一個情緒出口。Yu的課堂融合全套八肢瑜珈修習，包括調息及冥想等，注重提高學生對自身的覺察和連結內心，建立內在力量。讓大家發掘自己獨一無二的美麗及自信，建立自愛和對生活的熱愛。