活動內容

• 按摩油 DIY（10ml）：現場了解各種精油的功效，並挑選適合自己的香氛，由參加者親手調配專屬的運動後舒緩按摩油，讓每一次的使用都充滿個人特色。
• 學習穴位按摩：介紹肩頸、腿部、手臂等重要放鬆穴位及其按壓技巧，幫助你掌握如何有效釋放緊繃的肌肉，提升自我療癒的能力。
• 運動後伸展方式：示範簡單而有效的伸展動作，搭配精油按摩油使用，讓放鬆效果更佳，幫助你在運動後達到最佳的修復狀態。

活動亮點

在這次活動中，參加者將掌握運動後自我修復的工具與技巧，透過香氣與穴位按摩的結合，配合伸展練習，快速恢復能量，讓身體感受到前所未有的舒適與放鬆。無論你是運動愛好者還是日常健身人士，這次活動都將為你提供寶貴的知識和實用的技巧。

快來加入我們，讓香氛與自我修復的智慧引領你走向更健康的生活！🌿💪✨

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