Enjoyce呈獻：Tabata
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Tabata模式是講求在短時間內進行高強度的間歇訓練，將肌肉操到極限，加強心肺功能、燃燒脂肪。
Tabata模式是講求在短時間內進行高強度的間歇訓練，將肌肉操到極限，加強心肺功能、燃燒脂肪。
Tabata mode is to emphasize high-intensity interval training in a short period of time, exercise muscles to the limit, strengthen cardiopulmonary function, and burn fat.
＊活動與Enjoyce學員一同進行＊
Our Speakers
Toffee Tong
Enjoyce 是一家位於香港的瑜伽和健身公司。 我們於2013 年開始營運，通過我們持續提供價格合理、輕鬆愉快和優質的瑜伽/健身課程，Enjoyce得以擴大我們的會員人數。 截至2023年3月，Enjoyce在港島、九龍和新界的不同社區設有8間精品課室。我們提供多元化的瑜伽及健身課程，如小班教學、私人瑜珈及專業導師訓練課程，以配合不同年齡，水平和興趣的同學